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 Atelier racines d'équilibre

Un cycle de 12 ateliers associant psychomotricité et danse contemporaine est proposé aux personnes vivant à domicile ou dans une résidence senior ayant chuté dans l’année et craignant de retomber.

Ce cycle s’organise en 5 phases  :

  • Une réunion d’information fin août à la suite de laquelle sera constitué le groupe avec l'aide des partenaires sociaux.

  • Une évaluation au domicile des participants courant septembre.

  • 12 ateliers hors vacances scolaires entre début octobre et fin janvier.

  • Une deuxième évaluation à domicile courant février.

  • Un bilan avec les participants et partenaires 2 mois après la fin des ateliers courant mars; quels effets quelle appropriation.

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Qui ?

• Nous accueillons chaque année 14 personnes de plus de 65 ans, ayant chuté, vivant  à domicile ou en résidence senior. 

Le recrutement se fait en lien avec les travailleurs sociaux, les aidants familiaux, médecins traitants...

Il concerne des personnes vivant à PAU et dans son agglomération.

• Les ateliers sont conduits par 4 personnes : 

Anne Sudrie-Lalanne danseuse, Geneviève Ponton psychomotricienne, Nadine Villeneuve infirmière et Madée Fontes, toutes deux soutenant l’initiative de chaque participant dans la sécurité.

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Comment ?

la participation est gratuite, ce dispositif est co-financé par le département, l’ARS, le CCAS de la ville de PAU et la Caisse de Retraite Malakoff Médéric Humanis.

Chaque année une réunion d'information est organisée à la fin du mois d'Août. À la suite de cette rencontre et en partenariat avec les partenaires sociaux, le groupe est constitué.

Une première rencontre a lieu en septembre au domicile de chaque futur participant, avant que le premier atelier ait lieu le premier mardi d'octobre.

S'ils le désirent, les participants sont conduits par des navettes jusqu’aux Ateliers du Cami Salié.

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Quels objectifs ?

  1. Évaluer les risques de chute à domicile.

  2. Proposer un accompagnement individualisé.

  3. Renforcer l'équilibre et la marche.

  4. Acquérir la capacité à se relever du sol de manière autonome.

  5. Valoriser la prise d’initiative et de risque dans la sécurité.

  6. Maintenir et recréer du lien social par la participation à une activité de groupe.

  7. Prévenir la rechute et les syndromes post-chute.

Quel contenu ?

Les propositions associent psychomotricité et danse contemporaine. 

L’intention est de prendre appui sur le ressenti du mouvement et l’expression pour dépasser ses appréhensions et entretenir ses compétences grâce à la dimension collective.

Les propositions concernent :

- La santé des articulations, l’équilibre, les réflexes d’équilibration.

- L'apprentissage du relevé du sol.

- La coordination des mouvements pour faciliter la marche, la confiance en soi et la mobilité dans l’espace.

- La conscience de la respiration, la gestion du stress.

- L’adaptation à l'environnement (relief, passage d’obstacle, variation du sol...).

Quel coût ?

La seule participation demandée est de 12€ correspondant à l'adhésion à l'association.

Depuis 10 ans l'atelier est financé par plusieurs partenaires :

- La communauté d'agglomération de Pau et des pays de l'Adour par le biais du service Santé Sénior

- Le département 64, dans le cadre du service l'autonomie

- L'Agence Régionale de Santé 64 - PPS action de prévention santé

- La caisse de retraite Malakoff Médéric Humanis et son soutien aux actions favorables au maintien de l'autonomie.